Mikro Adventures – kleine Abenteuer Es muß nicht immer die ausgedehnte Wanderung sein. Machen Sie einfach ein kleines Abenteuer aus ihrer Kurzwanderung. Viele Wege sind nicht all zu lang und […]
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Kategorie: Wandern und Gesundheit
Wandern, Laufen, Radfahren, Schwimmen – der Aufenthalt in den Bergen ist gesund. Und gerade deshalb sollten wir öfter Wandern gehen. Es stärkt den Körper, sorgt für Kondition und Ausdauer und befreit die Seele und den Kopf. Mit ein paar guten Tipps wird deine nächste Bergtour zu einem besonderen Erlebnis.
Und so ganz nebenbei kannst du dabei einiges an Fett verbrennen.
Wandern und Gesundheit
Wandern wirkt auf die Gesundheit Wandern und die Gesundheit für Anfänger Schon ein Spaziergang von rund 40 Minuten wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Wer es schafft und mehrmals […]
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Nordic Walking im Winter
Nordic Walking bei jedem Wetter? Nordic Walking eignet sich natürlich auch im Winter sich fit zu halten. Ist dieser Sport doch aus dem Langlauftraining entstanden. Es gehört absolut zu meinen […]
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Nordic Walking
Nordic Walking als Training für Wander Anfänger Besonders bei Sportmuffel, die gerne etwas für ihre Fitness tun möchten, eignet sich Nordic Walking. Das gehen mit zwei Stöcken ist mittlerweile mehr […]
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